上夜班吃什么宵夜好啊?
2. 选择水果作为<em>夜宵</em>时，应考虑个人肠胃的适应性。如果不太敏感于冷食，可以选择如梨、苹果、橙子、石榴和葡萄等清凉水果。3. 尽量避免频繁依赖方便面作为夜宵，如果可能，外出享用一顿<em>快餐</em>也是较为健康的选择。4. 自行准备夜宵时，应选择那些营养均衡、易于夜间消化吸收的食品，比如营养快线、蛋黄派等。5...
2. 选择水果作为<em>夜宵</em>时，应考虑个人肠胃的适应性。如果不太敏感于冷食，可以选择如梨、苹果、橙子、石榴和葡萄等清凉水果。3. 尽量避免频繁依赖方便面作为夜宵，如果可能，外出享用一顿<em>快餐</em>也是较为健康的选择。4. 自行准备夜宵时，应选择那些营养均衡、易于夜间消化吸收的食品，比如营养快线、蛋黄派等。5...