
除了人群的限制,使用频率与时长也需合理把控。适度的按摩能缓解疲劳,但若沉溺其中,追求过长时间或过高强度的按摩,效果可能适得其反。肌肉在持续的外力作用下,可能从短暂的松弛状态转向过度放松,甚至变得松弛无力,反而削弱了其原有的支撑与运动功能。此外,身体局部若长时间与按摩部件接触并承受压力,对于肤质较为敏感的人来说,存在引发皮肤过敏、出现红肿或摩擦损伤的可能。
由此可见,按摩椅作为一种辅助放松的工具,其价值在于合理与适度的使用。关键在于倾听身体的反馈,依据自身的感受和实际健康状况来调整使用强度与时间,将其视为一种有节制的享受,而非无止境的依赖,方能真正从中受益,避免不必要的健康隐患。