长久以来，民间一直流传着喝茶可以解酒的说法，然而从科学角度看，这一认知并不准确。事实上，茶不仅难以帮助身体代谢酒精，反而可能加重酒精带来的负担。茶叶中含有茶碱，这种物质具有明显的利尿效果。当人体摄入酒精后，如果同时饮用浓茶，茶碱会加速水分排出，导致尚未被肝脏完全分解的酒精随尿液迅速进入肾脏。这样一来，酒精与茶碱在肾脏中共同作用，可能对肾功能造成额外压力，甚至加剧酒精性肾损伤的风险。此外，茶与酒精对心血管系统的影响也值得警惕。两者均会促使心跳加快、血管扩张，若同时摄入，可能对心脏产生叠加刺激，增加心血管系统的负荷。尤其对于本身有高血压或心脏问题的人群，酒后立即饮茶可能诱发不适或潜在风险。
酒精在体内的代谢主要依赖肝脏，而茶叶中的成分并不能促进这一过程，反而可能干扰正常的代谢节奏。有些人误以为浓茶可以提神醒酒，实际上那更多是一种暂时的神经兴奋，并不能真正降低血液中的酒精浓度。相反，因茶利尿导致的脱水，还可能使醉酒后的不适感——如头晕、口干等——变得更加明显。
因此，从健康角度出发，解酒并不适宜依赖饮茶。正确的做法应是适量补充温水，帮助身体自然代谢，并适当休息。如果饮酒过量，更应避免立即饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，以免加重身体负担。科学认知与理性选择，才是应对酒精影响的稳妥方式。