糖醋排骨：这道菜将排骨裹上淀粉后油炸至外酥里嫩，再用糖、醋、酱油等调料烹制成酸甜可口的口味，是上海家常菜中的经典。葱油拌面：简单的面条佐以特制的葱油酱料，味道香浓而不腻，是上海人的日常快餐之一。葱油的制作关键在于火候和用料的比例，好的葱油拌面色泽金黄，香气四溢。醉鸡：醉鸡是将宰杀后...
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古猗园餐厅：这家餐厅位于嘉定疁城新天地，提供地道的本地美食，口味正宗，环境优雅。麻辣诱惑：对于喜欢辣味的朋友来说，麻辣诱惑是一个不错的选择。这里的火锅和川菜都很有特色，辣而不燥，香而不腻。老街汤团：这家店的汤团非常有名，皮薄馅多，口感软糯，甜度适中。是品尝传统上海小吃的好去处。...
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正大广场美食街：这里聚集了各种小吃和快餐品牌，包括麻辣烫、锅贴、烧烤等，选择多样，方便快捷。张记麻辣香锅：适合爱吃辣的朋友，可以自选食材，现点现做，香辣可口。吴江路小吃街：虽然不在浦东中心区，但距离不远，是上海著名的小吃一条街，有各种上海及全国各地的特色小吃。浦东好吃的早点铺子：如...
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非常适合作为快餐食用。开洋葱油拌面：面条筋道，葱油香气扑鼻，是上海人日常喜爱的面食之一。蟹壳黄：因其形似蟹壳而得名，外皮酥脆，内馅多样，有甜有咸，风味各异。海棠糕：一种传统的上海糕点，以其色泽金黄、香甜可口而深受喜爱。这些小吃不仅在上海本地广受欢迎，也吸引了众多游客前来品尝。
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材料：马兰头、香干、香油、盐 做法：马兰头焯水切碎，拌香干丁和调料。六、早餐快捷选择 豆浆+油条 粢饭糕（油炸糯米块）葱油饼（手抓饼夹葱花煎脆）小贴士 备菜提速：提前腌制肉类，分装冷藏。万能酱汁：上海菜常用酱油+糖组合，比例2:1。这些菜谱兼顾速度与本地风味，适合家庭或快餐店制作！
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上海的外卖种类繁多，涵盖了中式餐饮、西式餐饮以及异国料理：一、中式餐饮外卖 上海本地菜肴：如小笼包、生煎包、蟹壳黄等，这些美食具有浓厚的上海特色。 全国各地知名菜系：包括川菜、粤菜、江浙菜等，口味丰富多样，满足不同地域消费者的需求。二、西式餐饮外卖 西式快餐：如披萨、汉堡等，方便快捷，适合...
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年轻人也可以选择去麦当劳、肯德基等快餐店享用早餐。家庭早餐：如果时间允许，上海人在家做早餐也会追求营养均衡，可能会选择煮些粥搭配小菜，或是做些鸡蛋、面包等简单的食物来满足早餐需求。总的来说，上海人的早餐选择多样，既有传统的本地特色，也融入了现代化的元素，满足不同人群的需求。
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翠华餐厅（Tsui Wah）翠华是香港著名的茶餐厅连锁品牌，在上海也有分店。这里提供正宗的港式奶茶、菠萝包、猪扒包以及各种经典港式快餐，如云吞面、牛腩面等。环境简洁明亮，价格适中，是体验港式快餐的好去处。利苑酒家（Lei Garden）利苑酒家是一个高端的港式餐厅品牌，在上海有多家分店。这里的菜品精致，...
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上海人一日三餐的饮食习惯融合了本地传统与现代元素：早餐： 传统小吃：上海人偏爱米粥、油条、豆浆、粢饭团等传统小吃。一碗热腾腾的皮蛋瘦肉粥或白粥，配上油条和咸鸭蛋，是典型的上海早餐。 西式早餐：随着生活节奏的加快，面包、牛奶、煎蛋等西式早餐也受到越来越多上海人的青睐。午餐： 小吃店或快餐...
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元素(Element Fresh) - 这是一家以新鲜食材和健康理念著称的西餐厅，提供从沙拉到主菜的多种选择。价格适中，而且食物种类丰富，适合追求健康饮食的人群。汉堡王(Burger King) - 虽然是连锁快餐品牌，但汉堡王以其性价比高的汉堡和薯条受到许多人的喜爱。在上海有多个分店，方便快捷。必胜客(Pizza Hut) ...
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